Tecnologia europeia, corpo inteiro, professor exclusivo e zero impacto.
A eletroestimulação soma impulsos suaves a movimentos guiados. Contração mais completa e profunda.
O estímulo elétrico ativa um grande número de fibras ao mesmo tempo, inclusive as mais profundas, difíceis de alcançar no treino convencional.
Treinos de alto consumo calórico que mantêm o metabolismo elevado por até 72 horas, queimando gordura mesmo depois da sessão.
Fortalece core e lombar com estímulo intenso e zero impacto, preservando as articulações.
Não seguimos receitas prontas. Cada aluno tem uma periodização e um método pré-estabelecido para o seu objetivo.
Sessões de 20 minutos. Você escolhe o ritmo, a gente ajusta o treino.
Em todos os planos, a mesma atenção exclusiva. Consulte as condições da sua unidade.
Você só precisa chegar. A roupa é nossa.
Objetivos, histórico e contraindicações.
Movimentos guiados e ajustados pelo professor.
A frequência ideal para o seu objetivo.
Com o passar dos anos, o corpo perde massa muscular naturalmente. Treinar força é uma das formas mais eficazes de preservar autonomia e qualidade de vida.
Em geral, pessoas que não se identificam com as academias tradicionais: quem não gosta de salas cheias, de esperar por aparelhos ou de treinar sem orientação. Também quem tem pouco tempo, quem já desistiu da academia algumas vezes e quem busca um cuidado individual. Atendemos todas as idades e condicionamentos, com muitos alunos acima dos 40, 50 e 60 anos.
Não. Os treinos são sempre diferentes e personalizados. Não seguimos uma receita pronta: trabalhamos com periodização e um método pré-estabelecido para cada objetivo, seja ganho de massa, emagrecimento, condicionamento ou qualidade de vida. A cada fase, os exercícios e a intensidade evoluem com você.
Sim, quando feita com equipamento adequado e profissional capacitado. Antes de começar, você passa por uma avaliação que considera seu histórico de saúde, e a intensidade é ajustada sessão a sessão pelo professor, que acompanha você o tempo todo.
Sim, e é um dos públicos que mais se beneficia. Por não ter impacto nem cargas externas, a eletroestimulação permite treinar força com segurança, ajudando a preservar massa muscular, equilíbrio e autonomia no dia a dia. A avaliação inicial e o professor exclusivo garantem um treino adequado a cada pessoa.
Sim. O estímulo elétrico ativa um grande número de fibras musculares ao mesmo tempo, inclusive as mais profundas. Combinado ao treino periodizado e a uma alimentação adequada, contribui para a manutenção e o ganho de massa muscular.
Sim. Os treinos têm alto consumo calórico e mantêm o metabolismo elevado por até 72 horas após a sessão. Somado ao ganho de massa muscular, que aumenta o gasto em repouso, isso ajuda a reduzir o percentual de gordura.
Há contraindicações como uso de marcapasso, gestação, epilepsia, trombose, câncer em tratamento e algumas condições cardíacas. Por isso a avaliação inicial é obrigatória e, em alguns casos, pedimos liberação médica.
Não. O método é indicado para iniciantes e para quem já treina. Os exercícios e a intensidade são adaptados ao seu nível, inclusive para quem está voltando a se exercitar depois de muito tempo.
De uma a três sessões de 20 minutos por semana, com intervalo de pelo menos 48 horas entre elas para a recuperação muscular. O professor indica a frequência ideal para o seu objetivo.
Sim. Uma sessão por semana já potencializa os resultados de outras atividades, como corrida, pilates, tênis ou musculação.
Apenas disposição. Fornecemos a roupa especial de treino, o traje de eletroestimulação, toalhas e amenities. Os vestiários são privativos.
Muitos alunos relatam mais disposição e firmeza nas primeiras semanas. Mudanças de composição corporal dependem também de sono, alimentação e regularidade, e são acompanhadas nas reavaliações.
20 minutos, professor exclusivo. Sem compromisso.
